Segundinha e como sempre digo é o dia nacional pra gente voltar ao foco, rs colocarmos uma meta em nossa semana pra que seja cumprida.
Desde novinha sempre fui apaixonada pela academia, tenho notado que com dedicação e tentando ir todos os dias tenho conseguido resultados muito mais rápido, um corpo que amo, e uma boa saúde!
E as vezes sempre surge uma desmotivação bem na hora de ir aos treinos (relaxa isso acontece muito comigo também) e vou te dar 8 razões para você não faltar ao treino hoje por conta daquela ''velha preguiçinha'' rs
1- Uma falta leva a outra
Isso já me aconteceu e não caia nessa de que você vai amanhã, o destino sempre conspira em te jogar com uma preguiça hoje, um compromisso de última hora amanhã... e quando você for animar você vê que a semana já ta acabando e deixa pra semana que vem. Então MATE essa preguiça agora, pensa em um dia de cada vez, esquece semana que vem e vá hoje. Vai por mim! rs
2- Superar os seus limites
Sempre é possível ultrapassar suas metas, e olha que legal eu faço:
- Estabeleço onde eu quero chegar. Esse é o principal para eu não desistir.
- Venço os meus medos.
- Ao invés da esteira faço bicicleta e sempre aumento o peso.
3- Você vai se sentir culpada quando a diferença aparecer na balança
Seja para crescer ou perder, vai ser difícil queimar as calorias com rapidez, aumentar a massa muscular. Ou seja: se você tá usando a hashtag #projetoverão nas redes sociais, vai precisar ter algum resultado pra mostrar no verão e é por isso que você PRECISA ir pra academia hoje. Ok? kkkk
4- Você vai conseguir acabar com as suas celulites
Você sabia disso? Muitas acho que ainda não. A má circulação sangüínea é uma das principais vilãs da saúde. E, para que o sangue corra livremente pelas veias, nada de sedentarismo. Ele causa inchaço e retenção de líquidos. O mexe e remexe também ajuda a levar embora as gordurinhas e a celulite, a sua pele começa a ter resultados.
5- Um treino perdido é uma chance para crescer que foi jogada fora definitivamente.
E olha que nem dá pra voltar atrás a não ser adiar um resultado que poderia chegar antes. E quantas vezes já me arrependi por ter dado aquela leve ''paradinha'' o corpo começa a retroceder os resultados. :(
6- Você precisa usar os novos looks lindos que comprou
O que me motiva mais ainda a malhar é uma roupa nova, te dá a sensação de estar bem e tudo que gera o nosso bem-estar influencia a fazermos melhor, valoriza nosso corpo e da aquela motivada.
7- Não dê gostinho para quem quer te ver mal
Neste exato momento tem alguém torcendo para que você não tenha sucesso em seus objetivos. Seja decidida(o) e determinada(o) a se superar TODOS OS DIAS. Você vai dar o braço a torcer e faltar o treino ?
8- O tempo perdido foi atoa.
O tempo que duraria o treino será praticamente insignificante para fazer outras coisas. Quando eu deixo de ir na academia por conta da preguiça, pra ver filmes, mexer nas redes sociais e etc é um tempo que deixo de estar ganhando mais e mais resultados. E vai por mim não vale a pena rsrs
Convencida de que hoje é TREINO SIM?! rs Agora espante a preguiça da segunda, porque mais importante que a vontade de vencer... é a coragem para começar! É daquele jeito #FOCOFORÇAFÉ e VAMBORA. Compartilha a dica com os amigos(a). rs
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Beijos ♥
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